ой сори я ошибся...этот формат и такую возможность адобы ВООБЩЕ убрали в версии кс5, НО! в кс4 она еще есть...все просто, открываем в ае видео и дальше рендерим его как filmstrip.
Вот даже мини тутор сделаный человеком с Аеклаба
http://aeclub.net/forums/uploads/post-4895-1312990312.gif